懷孕后保胎一直是熱度不減的話題，有的說保胎要一直躺著，有的說靜養(yǎng)保胎利大于弊，確實(shí)不知從什么時(shí)候開始限制活動(dòng)和臥床休息已經(jīng)成為了預(yù)防早產(chǎn)的常規(guī)操作，但事實(shí)上躺床上就可以保胎了嗎？

躺床上就可以保胎了嗎

關(guān)于“保胎要一直躺著”的說法其實(shí)來源已久，我們從網(wǎng)絡(luò)上找到的一些資料來看，確實(shí)對(duì)于保胎的方法大家普遍采用的是臥床平躺，但事實(shí)上從體位上講，臥床保胎就是不科學(xué)的。

平躺保胎有效嗎

據(jù)調(diào)查，有將近20%有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的孕婦通過臥床休息和限制活動(dòng)來“保胎”，超過80%的母胎醫(yī)學(xué)專家建議對(duì)患有宮頸擴(kuò)張、先兆早產(chǎn)和未足月胎膜早破的孕婦限制活動(dòng)。除了早產(chǎn)，臥床平躺也在多種并發(fā)癥中被應(yīng)用，以達(dá)到保證母兒安全的目的。

但越來越多的研究也已經(jīng)表明，這些臥床平躺來保胎的措施不僅沒有提供好處，反而會(huì)對(duì)孕婦及其家庭造成有害的影響，如母親體重增加不足，嬰兒出生體重降低，骨質(zhì)損失，增加血栓事件風(fēng)險(xiǎn)等。

臥床平躺弊大于利

除此之外，限制活動(dòng)式的保胎方法也會(huì)導(dǎo)致婦女面臨無法正常工作，進(jìn)而引起薪酬下降，甚至有失業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)，要知道經(jīng)濟(jì)對(duì)于現(xiàn)代女性的家庭地位多么重要！

家庭內(nèi)的限制活動(dòng)亦或住院治療都會(huì)使孕婦和家庭成員的相處變得暫時(shí)疏遠(yuǎn)，這無疑又給她們的心理蒙上了一層無形的壓力。

匯總現(xiàn)有相關(guān)臨床證據(jù)，《活動(dòng)限制在產(chǎn)科管理中的作用》提出了以下建議：

保胎一定要臥床平躺嗎

限制活動(dòng)通常被推薦用于預(yù)防高危妊娠婦女的早產(chǎn)和其他產(chǎn)科并發(fā)癥。然而，幾乎沒有證據(jù)支持它在這些情況下的常規(guī)使用，一些數(shù)據(jù)甚至表明其對(duì)產(chǎn)科結(jié)果有不利影響。

此外，長期不活動(dòng)還會(huì)帶來各種負(fù)面的生理和心理影響。鑒于缺乏明確證明活動(dòng)限制改善圍產(chǎn)兒結(jié)局的數(shù)據(jù)，再加上不良反應(yīng)的證據(jù)，故并不推薦對(duì)孕婦常規(guī)進(jìn)行活動(dòng)限制。