都知道孕婦吃蠶蛹的好處非常多，但不要覺(jué)得好就吃很多，一方面蠶蛹算是涼性食物吃多會(huì)影響腸胃消化，再一方面是滋補(bǔ)太過(guò)反而不好，所以一天能吃多少蠶蛹是有嚴(yán)格規(guī)定的。

吃蠶蛹有哪些注意事項(xiàng)

回答：孕期一天吃蠶蛹不建議超過(guò)7-8個(gè)

雖然都在說(shuō)孕期吃蠶蛹對(duì)于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)非常的好，但并不是好的東西就能過(guò)量吃，因?yàn)槿绻蕴喾炊鴷?huì)適得其反，曾就有孕婦吃蠶蛹過(guò)敏的情況，所以適量即可。

孕婦吃蠶蛹好不好

并且孕婦在孕期本來(lái)就要做到飲食多樣化，一天適當(dāng)?shù)某?-6個(gè)蠶蛹更有利營(yíng)養(yǎng)吸收，然后多吃一些新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配合理膳食，才是對(duì)寶寶和自身最好的選擇。

注：以上為每100克蠶蛹中，營(yíng)養(yǎng)成分的含量。

無(wú)論是懷孕早期還是孕晚期，孕婦都不應(yīng)該過(guò)量的食用蠶蛹，除了這個(gè)需要注意外，還需從蠶蛹的做法、挑選、適宜人群等方面了解需要警惕的事項(xiàng)，如下：

適量食用蠶蛹能降血脂

1、蠶蛹雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，也要注意適量，一天內(nèi)建議食用5-7個(gè)即可，不能多吃并且要葷素搭配，光吃蠶蛹反而不利于營(yíng)養(yǎng)吸收；

2、在食用前要先了解自己是否存在蛋白質(zhì)過(guò)敏，因?yàn)樾Q蛹蛋白質(zhì)含量非常豐富，所以有過(guò)敏體質(zhì)的人千萬(wàn)不要吃蠶蛹，以免造成過(guò)敏影響寶寶健康；

有過(guò)敏體質(zhì)的人千萬(wàn)不要吃蠶蛹

3、在制作時(shí)要注意衛(wèi)生，如果處理方式不正確很可能會(huì)導(dǎo)致服用后中毒，所以沒(méi)經(jīng)過(guò)加工并且煮熟的蠶蛹不能服用，更不能吃涼拌的蠶蛹；

4、關(guān)于蠶蛹的做法有很多，什么油炸、清蒸、爆炒等方式，孕婦最好選擇清淡的，不要吃的過(guò)于辛辣；

孕媽吃蠶蛹要選擇清淡的做法

5、蠶蛹不新鮮、變顏色、有異味者不要食用，而且在食用前必須徹底洗凈蛹內(nèi)外的代謝構(gòu)。