排卵期一般在下次月經前14天,根據自己的月經周期你可以自己推算出來。但是，也有不少備孕夫妻對排卵期的計算感到困惑，導致每個月都沒有抓住最佳的時機，導致遲遲不中，下面教你幾招如何預測排卵期

只有在排卵期才有懷孕幾率

月經周期相對穩定的女性需要先將下一個月的月經來臨時的第一天日期推算出來，下個月第一天的日期推算出來后再往前推算兩個星期便為排卵日，排卵日前后4-5天，為排卵期。而月經周期不太規律的女性，需要用末次月經往后推算10天。

?白帶觀察法

每到排卵期時，女性下身的白帶就會增多，并且會出現拉絲的效果，只是大部分人不會注意，白帶拉絲越長，說明卵子的質量越好，這時候同房，懷孕的機率會很高呢！

每到排卵期時女性下身白帶就會增多

?月經周期推算法

月經周期相對穩定的女性需要先將下一個月月經來潮的第一天日期推算出來，下個月第一天的日期推算出來后再往前推算兩個星期便為排卵日，排卵日前后4-5天，為排卵期。而月經周期不太規律的女性，需要用末次月經往后推算10天。

月經周期相對穩定的女性可以推算出來排卵期

?宮頸粘液法

利用月經周期中宮頸粘液的變化推測排卵日期。接近排卵期時，由于氯化鈉及蛋白質改變，宮頸粘液分泌量增加10倍，稀薄而透明，拉絲度7-8厘米，有時達到10厘米之長。

每到排卵期時宮頸粘液分泌量增加10倍

?測酶法

測定女性唾液中酶的活性。正常女性排卵期在唾液中酶的活性出現一個明顯的高峰，在國外已有測定NAG活力的試劑合，使用起來較為方便，準確率高。

可以使用排卵試紙測排卵期

?排卵試紙法

排卵試紙怎樣測排卵期？可以在月經來潮的第十天開始測，每天測一次，直到試紙顯示逐漸轉強，再增加測試的頻率，每隔4小時測一次，盡量測到強陽，排卵發生在強陽轉弱的時機。