15種補精子的食物

1堅果中的果仁可以促進男性性激素分泌，從而使睪丸能分泌出更多數量的精子； 2眾所周知韭菜具有補陽的功效，所以男性在備孕期間可多食用這類食物補精； 3家禽生的蛋也可以吃，這類食物中含有豐富的蛋白質，可以促使男性精子生成； 4芒果中含有大量的維生素a，維生素c和多種微量元素，這些元素都可以提高精子質量； 5人參中含有豐富皂甙，這成分對人體有著歸脾,肺經的作用，同時也能促進睪丸分泌功能； 6葡萄中含有豐富氨基酸，維生素以及多種礦物質，食用后可以保護男性的腎臟功能； 7紅棗中有豐富的鋅元素，而男性的精子也有這種元素，所以也可以吃紅棗補精； 8男性吃生蠔有助于提高男性荷爾蒙，并且還對維持攝護腺正常運作有很大的益處； 9紅酒在制作的過程中添加了肉豆蔻，而這種成分可以提高男性的性欲； 10中醫說男性多吃桑葚能調理虛汗，提高精子質量，所以備孕期的男性也可以適量吃。 11枸杞可以滋養人體的腎臟，并促進腎臟功能，也能達到補精子的妙用； 12獼猴桃中的精氨酸對精子生成和發育有很大的幫助，多吃可以增強男性能力； 13有專家說過魚子醬是很有效的催情食物，食用它可以補充人體蛋白質和荷爾蒙； 14鴿肉中含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精的功效； 15木瓜的營養價值極高，并且很容易被人體吸收，對于精子質量差的患者可以多吃。

補精子最有效的藥

雖說補精子最有效的藥比食療，其功效更佳，但是用藥畢竟會對男性的身體產生傷害，所以在萬不得以的情況下建議不要以服藥的方式補精。