葉酸是一種水溶性維生素，特別適合孕婦使用，但很多懷雙胞胎的孕媽覺(jué)得孕期葉酸攝入量應(yīng)該是單胎的一倍，其實(shí)這種做法這很容易因?yàn)檫^(guò)量服用葉酸產(chǎn)生一些副作用，接下來(lái)我們就一起來(lái)聊聊這個(gè)話題。

雙胞胎孕媽葉酸補(bǔ)充過(guò)量的危害

雙胞胎孕媽葉酸補(bǔ)充過(guò)量的副作用介紹

不管是單胎孕媽還是多胎孕媽?zhuān)⒉恍枰驗(yàn)樘旱臄?shù)量增加葉酸的攝入量，孕婦每天只需攝入0.4毫克即可，因?yàn)?a style="color: red;">葉酸含量高的食物有很多，0.4毫克只是孕婦每天額外補(bǔ)充的葉酸攝入量，而且0.4毫克的葉酸既起到了葉酸應(yīng)有的作用，也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)量出現(xiàn)不良反應(yīng)。

一般雙胞胎孕媽葉酸攝入超出成人最低需要年的20倍都不會(huì)引起中毒，因?yàn)榉渤鲅迮c組織中和多肽結(jié)合的量都可以從尿液中排出。所以如果超出一點(diǎn)點(diǎn)葉酸標(biāo)準(zhǔn)攝入量是沒(méi)有問(wèn)題的。

雖然葉酸攝入稍微過(guò)量是沒(méi)多大問(wèn)題，但若服用大劑量的葉酸同樣是有副作用的，如下：

1、葉酸攝入過(guò)量最常見(jiàn)的就是會(huì)干擾驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

2、葉酸過(guò)量對(duì)胎兒的影響也是很大的，大量的葉酸會(huì)影響孕婦鋅的吸收，從而導(dǎo)致孕婦鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。

孕婦葉酸補(bǔ)充過(guò)量會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩

3、葉酸服用過(guò)量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到損害。

雙胞胎孕媽葉酸要吃多久？

葉酸不但能預(yù)防孕期貧血、防止流產(chǎn)、預(yù)防寶寶先天畸形、預(yù)防寶寶神經(jīng)管缺陷，還能促進(jìn)胎盤(pán)的發(fā)育，對(duì)于孕婦是十分重要的，通常是可以從孕前三個(gè)月一直吃到哺乳期結(jié)束，但對(duì)于不想吃那么就的孕媽來(lái)說(shuō)，只需要從孕前三個(gè)月吃到孕期前三個(gè)月同樣也能起到很好的效果。

以上就是關(guān)于雙胞胎孕媽葉酸補(bǔ)充過(guò)量的危害介紹，大家在了解了這些之后更應(yīng)該嚴(yán)格的控制好葉酸的攝入量，這樣才能起到應(yīng)有的效果，同時(shí)也不會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生危害。

相關(guān)閱讀：孕期如何補(bǔ)充葉酸   雙胞胎吃0.4的葉酸夠嗎