做試管嬰兒可不單單是女性的事情，男性在這個過程中的作用也非常大，要知道男性的精子活力越好、質量越高那么成功的幾率就越大，而相對的精子質量差試管成功率月底，這里來說說生活中造成精子質量變差的6件事。

哪些原因會造成精子質量差

精子和卵子是生命的基礎，男性和女性在備孕的這個過程中任何一方都很重要，雖然說嚴重的弱精子和嚴重畸形精子可以用作試管嬰兒，但精子質量差，也會影響胚胎的質量，造成最后成功率低。

精子不好能做試管嬰兒成功率低

所以在做試管嬰兒前男性朋友也請不要忽視自己的健康問題，尤其是精子狀況，如果長久的精子質量差那么就可能會造成胚胎質量不好，增加胎兒的流產率，最嚴重的就是導致男性不育，這里來看看影響精子質量變差的原因吧！

1、抽煙+喝酒

吸煙和喝酒是精子最大的情敵，香煙中的尼古丁不但降低精子體內的雄性激素分泌，而且對精子有直接性的傷害，殺傷力非常大，酒精也會影響精子發育不良，活力低，如果備孕長時間抽煙喝酒的話，就容易導致精子出現畸形，造成胎兒畸形的情況出現。

吸煙和喝酒是精子最大的情敵

2、長期處于高溫

男性精子不能抵抗高溫和高溫，因為高溫會殺死精子，所以精子必須在正常體溫3-5攝氏度，一般來說，最適合男性生殖的溫度是35攝氏度左右，只有在這個時候男性才能產生很多健康的精子。

男性精子不能抵抗高溫和高溫

如果是睪丸，溫度高于此溫度，因此必須能夠降低精子的活性，這將影響精子的質量，甚至使自己不育，所以要避免長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲。

3、長期熬夜

熬夜對身體的危害，可以說是大家都，知道的，熬夜不僅會傷害到精子，還會是精子的質量下降，熬夜對我們的，身體，傷害是整體性的，那么，精子也是逃不掉的，所以說不要抱著一個僥幸的心理，熬夜的話還會，加重腎虧的現象，所以說熬夜對我們的身體健康是極其有害的。

4、身材肥胖

男性過于肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。另外，過于肥胖還可誘發高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發性功能障礙，未準爸爸們要管住嘴，邁開腿！

男性過于肥胖會妨礙精子生成

5、輻射和有害物質

輻射對人體的健康有明確的影響。小劑量的輻射會影響機體發育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、密度，備孕男性，少玩手機、電腦，避免X光等輻射。

6、性交頻繁

很多男性的性生活都是非常泛濫，這樣長時間性生活會導致男性容易有前列腺炎一直保持充血的狀態，從而引發前淚腺炎，這就導致男性精子的質量與活力受到影響。

什么原因導致精子質量不好

做試管嬰兒是夫妻倆的事情，在正式進周前不僅要避免這6件可能影響到精子質量的事情，日常生活中男性朋友還要注意均衡營養，同時禁煙戒酒、規律作息、多運動、減少輻射和有害物質以及性交頻率適當。