大麥茶作為一款口味獨特并且具有保健作用的新型飲料，在餐廳隨處可見，但是很多孕婦一聽到名字帶有茶都避而遠之，但實際上孕期喝適量的大麥茶對身體有好處，下面就分享此款飲品制作過程，姐妹們學起來。

孕期食用對身體有好處

回答：孕婦能喝大麥茶，與其他茶類不同，其不含咖啡因、茶堿等，孕期食用可以清熱解暑、去油膩。

大麥茶是中國、日本等民間廣為流傳的一種傳統(tǒng)香茶，其味清涼濃郁又稱為麥茶、麥湯，具有消暑解渴、健脾消食等功效，還可以去腥膻、油膩，非常適合孕期女性食用，除此之外還有以下好處。

麥茶味清香可以清除異味

1、清除異味：大麥茶具有獨特的清香，當我們在吃完韭菜、大蒜或者其他味道比較重的食物時，和一點能夠清除口腔中的異味；

2、養(yǎng)胃：孕期很多女性可能會出現(xiàn)胸部脹痛或者胃脹等問題，在食用后可以促進腸胃的蠕動和食物的消化，起到很好的保健效果；

3、提高免疫力：大麥茶中含有大量人體所需的營養(yǎng)物質，長期堅持食用能夠很好的改善體質，提高身體免疫力；

4、美白減肥：堅持喝大麥茶的人，皮膚會有明顯的改善，主要是因為其含有纖維素進入人體后能促進新陳代謝和內分泌系統(tǒng)的調節(jié)，清除身體內多余的脂肪，達到美白減肥的效果。

大麥茶雖好但是孕婦食用不可過量，也不能空腹喝，并且不宜飲用罐裝的大麥茶，其在制作過程中添加了復雜的化學物質，有可能會影響孕婦和胎兒的身體健康發(fā)育。

大麥茶作為純天然的飲品，一年四季都可以飲用，春秋兩季是養(yǎng)生保健的最佳時期，如果想要保健的孕婦可以選擇在這兩個季節(jié)飲用，其次冬天適量喝還能暖胃去寒。

孕婦想要喝此款茶品不建議直接購買罐裝的來喝，建議最好在家自己制作，這樣喝起來放心對身體不會有危害，下面試管嬰兒網(wǎng)網(wǎng)就教大家大麥茶的制作方法，準媽媽跟著這個步驟做即可。

原料配方：大麥粉、茶葉粉、天然香料100g、牛骨粉50g。

第一步：清洗去石，先將大麥清洗干凈、去出里面的雜物、石子砂粒，然后曬干；

第二步：焙炒，用文火在干凈鍋中翻炒，直到表面焦黃為止，翻炒過程中不要停，這樣可以使得水分均勻的蒸發(fā)；

第三步：粉碎，將大麥粒和茶葉粉碎，用粗篩將大麥粉中的表皮篩出，然后按比例混合；

第四步：在混合粉中加入天然的香料和牛骨粉，用300～500目篩紙篩一遍；

第五步：水2升左右煮沸放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用。

大麥茶營養(yǎng)價值豐富，其含有許多礦物元素，其中包括碘、錳、鐵、硒、銅、氟、鋅等，性溫和非常是和孕期服用，以下為100g大麥茶營養(yǎng)成分表。

為了保證孕期飲食的營養(yǎng)健康，很多準媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項，全方位告訴你什么東西能吃，應該怎么吃！