不少人發(fā)聲：“身體沒(méi)毛病，就是懷不上!”調(diào)養(yǎng)好了身體以后就需要開(kāi)始造人運(yùn)動(dòng)了，但還是有精子卵子擦肩而過(guò)，這一錯(cuò)過(guò)就是一個(gè)月啊。受精卵的形成需要父母雙方的生殖細(xì)胞相遇，男性精子可以說(shuō)儲(chǔ)備充足，可卵子每個(gè)月就那么一個(gè)，幸運(yùn)的話多來(lái)幾個(gè)。要想避免錯(cuò)過(guò)，就得嚴(yán)格掌握排卵期。

月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日是下次月經(jīng)來(lái)潮的前14 天左右，在排卵日前后三天適當(dāng)增加同房頻率，命中的幾率會(huì)大大增加，因?yàn)榫雍吐炎佣际怯幸欢ǔ苫顣r(shí)間的，并不是剛排出不受精就立馬死亡。

那月經(jīng)不規(guī)律的女性怎么辦?也不必太擔(dān)心，現(xiàn)在監(jiān)測(cè)排卵的方法有很多，可根據(jù)自身?xiàng)l件和需求選擇。

定期去醫(yī)院超聲監(jiān)測(cè)

監(jiān)測(cè)通常在月經(jīng)結(jié)束的第8天左右開(kāi)始，每1-2天監(jiān)測(cè)一次。通過(guò)多次b超檢查，可以清楚地了解排卵過(guò)程。

監(jiān)測(cè)卵泡成熟程度

在卵泡成熟時(shí)期同房，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以提高受孕的幾率。

宮頸粘液觀察

一般從月經(jīng)周期的第十天左右開(kāi)始觀察記錄，每次去衛(wèi)生間的時(shí)候，檢查一下護(hù)墊上的分泌物多少，用食指沾取透亮部分的粘液，然后用拇指拉開(kāi)，看看拉斯度有多長(zhǎng)，如果超過(guò)8cm，就接近排卵，超過(guò)12cm，應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)會(huì)有排卵。

定期測(cè)量體溫

如果體溫沒(méi)有一高一低的變化，就是無(wú)排卵體溫。排卵后體溫上升并維持12~14天左右，則表示黃體功能良好。一般至少連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期，才可以總結(jié)出你本人的排卵規(guī)律。

尿試紙測(cè)定

這種方法主要用尿黃體生成素試紙，通過(guò)尿液檢測(cè)排卵。尿LH值比血中的峰值晚4~6小時(shí)，血尿LH峰有很好的的相關(guān)性，在尿LH峰后的大多數(shù)人在20小時(shí)內(nèi)排卵，而又以峰值后的12~16小時(shí)的排卵為主。少部分人推遲到峰值后的20~44小時(shí)內(nèi)排卵。